Vom 12.–19. März 2027 nehmen wir uns sieben Tage Zeit, um innezuhalten, loszulassen und mit neuer Energie in den Frühling zu starten.

Unser Retreat verbindet eine besondere Form des Energie-Fastens mit Kokoswasser mit der Ruhe und Natur des Steinberger Sees. Du wohnst direkt am See und hast während der Woche viel Raum für dich – zum Durchatmen, Spazierengehen, Saunieren, Entspannen und einfach einmal aus dem Alltag auszusteigen.

Das Fasten wird von mir persönlich begleitet. Du erhältst eine klare Orientierung durch die gesamte Woche und lernst dabei nicht nur die Grundlagen dieser besonderen Fastenform kennen, sondern auch, wie du sie später selbstständig zu Hause für dich umsetzen kannst.

Ein weiterer Bestandteil des Retreats sind unsere Wissensabende. Hier schauen wir über das eigentliche Fasten hinaus und beschäftigen uns mit spannenden Zusammenhängen rund um unseren Körper und unser Wohlbefinden – unter anderem mit Ernährung, Hormonen, Insulinresistenz und weiteren Themen, die im Alltag eine wichtige Rolle spielen können.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viel Wissen anzusammeln, sondern darum, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und Impulse mitzunehmen, die dich auch nach der Fastenwoche begleiten können.

Fasten am See ist eine Auszeit für Körper und Kopf – und gleichzeitig eine Gelegenheit, neue Inspirationen für deinen Alltag mit nach Hause zu nehmen.